...

Psichologinis konsultavimas

Psichologinis konsultavimas – pagalba sprendžiant psichologines, emocines, tiesiog – gyvenimiškas jūsų problemas. Dažniausiai jis vyksta per vieną ar keletą susitikimų, jų metu neieškome giluminių priežasčių, arba jos aptariamos tik apibendrintai. Tai – greitoji pagalba atrandant atsakymus į jums rūpimus klausimus. Skaitykite daugiau...

...

Psichoterapija

Psichoterapija – ilgalaikis procesas, kurio metu gilinamasi į giluminę jūsų problemų kilmę bei priežastis. Jos tikslas – išsigydyti patirtas traumas, nors tiek, kad šios neigiamai nebeįtakotų jūsų gyvenimo. Psichoterapijoje sukuriamas saugus ryšys tarp jūsų ir terapeuto, čia galite atverti tas savo sielos kerteles, kurias ilgai slėpėte nuo kitų, ir, greičiausiai, net nuo savęs.

...

Kitos paslaugos

Kita mano veikla yra rašymas, komentarai viešojoje medijoje, mokymai, paskaitos ir kitos, su psichologija ir saviugda susijusios, veiklos. Manote, kad galiu būti naudingas jūsų organizacijai ar projektui? O gal reikia komentaro straipsniui ar interviu? Susisiekite, aptarsime kaip ir kuo galėčiau prisidėti.

Kokios mano savybės bus naudingos jums, kaip klientui?


Darbo principai: man svarbiausia klientas ir jo problema, todėl aklai nesivadovauju vadovėliais, mokytojais, autoritetais, standartais. Su klientu kartu kuriame unikalią, tik jam pritaikytą terapinę aplinką ir sistemą, nes kiekvienas esame savita asmenybė. Dirbdamas stengiuosi, kad mano asmeniniai įsitikinimai apie tikėjimo, santykių, pasaulėžiūros ir kitus dalykus neįtakotų mūsų bendro darbo.

Patirtis: dirbdamas įvairiose srityse (IT, mokymai, teleskopai, leidyba) sukaupiau nemažą ir unikalią verslo kūrimo ir valdymo patirtį. Iš asmeninio gyvenimo atsinešu ne mažiau patirties: nuo pakilimų iki labai gilių krizių (emocinių, finansinių, santykių). Manau, ši praktinė patirtis padeda gerokai labiau suprasti ir įsigilinti į mano klientų situacijas – tiek darbines, tiek ir asmenines.

Vertybės: asmeniniame gyvenime taikau tuos pačius principus kaip ir darbe: tapti kuo sveikesniu psichologiškai, emociškai, fiziškai. Man taip pat svarbi asmens laisvė (finansinė, fizinė, moralinė, intelektinė, santykių). Smalsumas ir žaismingumas taipogi yra mano vertybių sąraše. Šie yra vieni svarbiausių, padedančių tobulėti ir augti.

Asmeninės savybės: jautrus, empatiškas, įsiklausantis, nuovokus, kūrybingas, iniciatyvus, apsišvietęs, atviras, nuoširdus, savikritiškas, objektyvus, draugiškas, priimantis iššūkius, inovatyvus.

Apie mane

Juliaus Tilviko nuotrauka

Biografija

Esu Julius Tilvikas, gimiau 1972 metais, žiemą. Vaikystę praleidau tarp Klaipėdos ir Šakių, kuriuose leisdavau vasaras. Jos buvo pamatas atsiskleisti mano kūrybiškumui, kurį ilgą laiką primiršęs dabar vėl ugdau savyje. Kūrybiškumas – vienas svarbiausių dalykų psichologo darbe. Dėl to Šakiai.

Paauglystėje stipriai susidomėjau kompiuteriais, tad mano karjera pakrypo į IT sferą, kurioje išdirbau daugiau nei 15 metų. IT pakeitė nuosavas teleskopų, žiūronų ir mikroskopų verslas. Tuomet tai atrodė kaip svajonių išsipildymas, tačiau, nepaisant pasiektų tikslų, nesijaučiau gyvenąs savo gyvenimą. Nerimas, tuštumos ir netikrumo jausmai privertė vis labiau domėtis savimi: saviugda, psichologija, savityra. 2009 metų krizė visiškai apvertė mano gyvenimą ir suteikė galimybę pažvelgti į jį visiškai iš kitos pusės. Tai buvo sudėtingas ir sunkus laikotarpis (emociškai ir finansiškai), tačiau jis atnešė labai daug aiškumo ir suvokimo, ko noriu iš gyvenimo ir savęs.

Pribrendau iki savarankiškų psichologijos studijų. Domėjausi ugdančiuoju vadovavimu (koučingu), saviugda, savityra, psichologija ir psichoterapija. Ne kartą galvojau keisti kryptį į ugdomąjį vadovavimą, mentorystę ar panašią kryptį, tačiau likau psichologijoje, kurioje mačiau didžiausią savo potencialą. Psichologo išsilavinimą įgijau Jungtinėje Karalystėje. 2013 baigiau University of London psichologijos magistro studijas. Nuo 2017 m. studijuoju Kognityvinę Elgesio Terapiją LSMU Neuromedicinos institute. Taip pat tobulinuosi per nuolatines intervizijas bei suprvizijas (mokausi iš labiau patyrusių kolegų). Psichologija, psichoterapija, saviugda, porų santykiai, neurologija bei kitos mokslo sritys nenustoja manęs traukti ir dominti.

Konsultuoti pradėjau nuo 2011 metų vidurio: užsiimu privačia praktika, taip pat kartu su partnere Ramune Pajuodyte konsultuojame poras. Pagrindinės sritys, kuriose specializuojuosi: vaikystės traumos, panikos atakos ir fobijos, disfunkciniai santykiai, depresija, saviugda ir savityra, saviterapija. Pastaruoju metu vis daugiau dėmesio skiriu asmeninės laisvės psichologijai. Tai yra psichologijos sritis, susijusi su asmeniniais pasirinkimais, nuostatomis, įpročiais ir įgūdžiais, susidedančiais į vieną visumą: individo gyvenimą, kuriame, dėl geresnės psichoemocinės būsenos, atsiranda daugiau pasirinkimų laisvės, sukuriančios naujas galimybes.

Šiandien

Mėgstu: skaityti mokslines ir pasaulio pažinimo naujienas, fotografuoti, bėgioti, rašyti, „pasidaryk pats“ projektukus, sveiko (kartais ir nelabai) maisto gaminimą, važinėjimą dviračiu ir kitą, širdžiai artimą veiklą. Taip pat patinka keliauti, ypač gamtoje. Šiuo metu gyvenu ir dirbu Vilniuje.

Viešojoje medijoje

Mano straipsniai, komentarai ir interviu kartais publikuojami online: psichika.eu, moteris.lt, balsas.lt; spaudoje: Prie kavos, Vakarų ekspresas, Savaitė; radijuje ir televizijoje: Lietuvos Radijas, TV3, Info TV, LNK, BTV, Aš ir Psichologija...

Draugai, kolegos, partneriai

porosterapija.lt, psichoterapeutas.com, psichika.eu, psichologas.lt

Susisiekime

Kontaktai: julius [eta] tilvikas.lt / +371 2 5678078‬

Konsultuoju tik internetu Skype/FaceTime. Spaudai, mokymams, bendradarbiavimui – susisiekite, aptarsime galimybes, kadangi gyvenu užsienyje.

Daugiau naujienų rasite mano Facebook sraute. Bendraukime!

Psichologas Julius Tilvikas