Mąstymo klaidos. Ar aš privalau?

Mąstymo klaidos – „Privalymas“ (aš privalau) Kartu su Aš ir psichologija įrašytas video iš serijos apie mąstymo klaidas. Mąstymas kategorijomis Privalau, Reikia, Turiu, Būtina. Kada šios mąstymo klaidos atsiranda mūsų mintyse, kaip jas atpažinti, kuo jos kenksmingos. Jas atradus sumažinti vidinį konfliktą bus paprasčiau. Apie tai šiame trumpame video. Enjoy!

Savaime išsipildančios pranašystės – mintis virsta realybe?

Galvoje apsigyvena Mintis. Ji sukasi, nepalieka nei geriant rytinę kavą, nei skubant į susirinkimą, nei atsiimant vaikus iš darželio. Stengiesi ją visa jėga atmušti, tarsi atskriejantį lauko teniso kamuoliuką, kad liktų kažkur ten… kitoje tinklo pusėje. Akimirka. Mintis vėl čia. Vieną dieną ta mintis virsta realybe. Ne šiaip sau mintis. Gąsdinanti, neraminanti, grasinanti kad įvyks Tai. 

Continue Reading →

Laikas žaisti!

Nuo šiandien kapstytis po vaikystės prisiminimus bus galima tiesiogine ta žodžio prasme, ne vien servetėlių pagalba.O… Posted by Psichologas Julius Tilvikas on Friday, 19 February 2016

Depersonalizacija ir depresija – komentaras psichika.eu

Depersonalizacija Psichinis saugiklis kai per daug skauda „…aprašoma būsena vadinama depersonalizacija – savęs matymas tarsi iš žiūrovo pozicijos, potyrių nuasmeninimas, dažniausiai (tačiau ne visada) vykstantis intensyvių psichinių ar fizinių išgyvenimų metu, kai sąmonė nebegali susitvarkyti su užplūdusiomis nemaloniomis emocijomis ar kūnas su skausmu.“ „Depresija, noras atsiriboti, savęs žalojimas tėra mentaliniai protezai tose tavo sielos vietose, 

Continue Reading →