Press "Enter" to skip to content

#6 Efektyvus konfliktų sprendimo būdas poroje

Kaip spręsti konfliktus poroje (ar santykiuose apskritai) efektyviai ir kokybiškai? Nesakau, kad lengvai. Kartais konfliktai yra tiesiog neišsprendžiami. Arba kartais mes renkamės jų nespręsti, ir tai irgi būdas tvarkytis su tomis konfliktinėmis situacijomis poros santykiuose. Šis epizodas skirtas visiems, norintiems kad jų poroje / šeimoje vykstantys konfliktai neturėtų toksiškos smarvės, užnuodijančios apsimetinėjimo ir menkinimo atmosfera visą šeimą. Čia tiems, kurie gerbia savo ir partnerio ribas, ir siekia būdų kaip tiesiog būti geresne pora. O kad jau paminėtos ribos, tai ir apie jas – asmenybės ribas taip pat šiame epizode. Klausykite „#6 Efektyvus konfliktų sprendimo būdas poroje“

Beje, jei dar neklausėte, tai gal bus visai naudinga ir ankstesni epizodai apie porų santykius:

Efektyvus konfliktų sprendimo būdas poroje – turinys

00:00 Vyksta konfliktas…
04:13 Išorinis ir vidinis konfliktas
05:14 Bandymas spręsti konfliktą
06:20 Mes nesame atsakingi už kitų suaugusiųjų jausmus
14:30 Pirmas klausimas, – ar kas nors ką nors bando pakeisti?
15:45 Žmonės nesikeičia! O jei keičiasi, tai daro savo noru ir iš lėto.
16:55 Nubrėžiame ribą – aš nesikeisiu tik dėl to, kad tu taip nori.
17:52 Kai keičiamės dėl kito, bei ko-priklausomybė
19:02 Nei vienas nebando pakeisti kito asmenybės (sveikų santykių zona)
20:05 Kompromisas
23:16 Gyvenimas su nuolatiniu konfliktu, kai kompromisas netinkamas pagal asmenybines vertybes
26:23 Kai netinka nei kompromisas, nei konfliktas – nelaimingumas iki santykių pabaigos
29:27 Dėl ko dažniausiai žmonės konfliktuoja? Dėl:

  • Sekso
  • Tvarkos ir namų ruošos
  • Pinigų
  • Darbo ir laisvalaikio paskirstymo
  • Vaikų, jų auklėjimo ir santykių su jais

35:23 Visas konfliktų sprendimo algoritmas vienoje vietoje (vis dar ilga versija)
42:20 Visas konfliktų sprendimo algoritmas vienoje vietoje (tikrai trumpa versija)
43:57 Asmenybės ribos poroje – kaip suprasti kur jos prasideda ir kur baigiasi
44:53 Kas, apskritai, yra tos asmenybės ribos?
46:10 Asmenybės ribos poroje – kai vaikų nėra, ir kai jie atsiranda šeimoje
53:23 Jausmai asmenybės ribose ir jų kryptis
55:29 Apibendrinimas ir anonsai, padėkos ir atsisveikinimai

Efektyvus konfliktų sprendimo būdas poroje - schema
Efektyvus konfliktų sprendimo būdas poroje – schema

Kas mūsų laukia ateinančiuose epizoduose? Jau, galimai įtariu, nusibodę porų santykiai (bet nedaug liko) – skyrybos, porų psichoterapija ir keliai į laimingų santykių šalį. Tam kartui šį epizodų maratoniuką ir uždarysime. Norite išgirsti kažką jus dominančia tema – rašykite, komentuokite, rekomenduokite ir stengsiuosi, kiek mano jėgos ir žinios leis, apie tai pakalbėti!

Tilviko Lizdas taip pat prieinamas per SpotifyApple PodcastsGoogle PodcastsStitcher.

Patinka? ➡️➡️➡️ Paremikite podkastą čia ⬅️⬅️⬅️

Become a Patron!

Be First to Comment

Parašykite komentarą